Liều lượng yến thích hợp dành cho từng độ tuổi

Yến sào tuy bổ, nhưng ăn quá nhiều vừa không phát huy được hiệu quả tối đa mà đôi khi còn phản tác dụng. Do vậy, quý khách hãy tham khảo liều lượng sử dụng tổ yến khô cho từng đối tượng dưới đây để đạt hiệu quả cao nhất.

1. Liều lượng sử dụng yến sào cho bé từ 1 đến 3 tuổi

• Tháng thứ nhất: Dùng hàng ngày, mỗi ngày khoảng 2 gram yến.

• Tháng thứ hai trở đi: Mỗi ngày 2 gram yến, ăn đều 2 ngày 1 lần.

2. Liều lượng sử dụng yến sào cho bé từ 3 đến 10 tuổi

• Tháng đầu tiên: Mỗi ngày 4-5 gram, ăn đều mỗi ngày.

• Tháng thứ 2: Mỗi ngày 4-5 gram, ăn đều 2 ngày một lần.

• Tháng thứ 3 trở đi: Mỗi ngày 4-5 gram, ăn đều 3 ngày 1 lần.

3. Liều lượng sử dụng yến sào cho phụ nữ từ 30 đến 35 tuổi

• Tháng thứ 1 & tháng thứ 2: Mỗi ngày ăn từ 5-8 gram yến, ăn đều mỗi ngày.

• Tháng thứ 3 trở đi: Mỗi ngày ăn từ 5-8 gram yến, ăn đều cách 2 ngày 1 lần.

4. Liều lượng sử dụng yến sào cho phụ nữ đang mang thai

• Bầu tháng thứ 4: Dùng hàng ngày, mỗi ngày 8-10 gram yến.

• Bầu tháng thứ 5 đến 6 tháng sau khi sinh: Mỗi ngày ăn 8-10 gram yến, ăn đều 2 ngày 1 lần.

• Từ tháng thứ 7 sau sinh trở đi: Mỗi ngày 8-10 gram yến, ăn đều 3 ngày 1 lần.

5. Liều lượng sử dụng yến sào cho người già

• Tháng thứ nhất: Mỗi ngày khoảng 7-10 gram yến, ăn đều mỗi ngày.

• Tháng thứ hai: Ăn 10 gram yến, ăn đều 2 ngày 1 lần.

• Tháng thứ ba trở đi: Ăn 10 gram yến, ăn đều 3 ngày 1 lần.